Jestem dyplomowaną psychoterapeutką
Pracuję z osobami dorosłymi prowadząc psychoterapię indywidualną, również w języku angielskim.
Pomagam osobom, które między innymi borykają się z:
- lękiem, atakami paniki,
- depresją,
- zaburzeniami psychosomatycznymi,
- ciągłym zamartwianiem się, niepokojem, napięciem,
- trudnymi emocjami (np. wstyd, złość, poczucie winy),
- stratą bliskiej osoby,
- rozstaniem,
- zaburzeniami odżywiania,
- bezsennością,
- brakiem nadziei,
- niezadowoleniem z siebie, niską samooceną,
- utratą poczucia sensu życia.
Pracuję w podejściu integracyjnym, które źródeł problemów upatruje w aktualnie działających mechanizmach psychologicznych, utrwalonych na skutek przeszłych doświadczeń. W swojej pracy wykorzystuję głównie techniki poznawczo-behawioralne, ale również podejście psychodynamiczne oraz Gestalt. Szczególnie bliska jest mi osoba Viktora Frankla, twórcy logoterapii, który uważał, że „zawsze możemy dokonać wyboru, bo dysponujemy samoświadomością, sumieniem i wolną wolą. Mając te atuty, nie jesteśmy zależni od tego, co na zewnątrz. Możemy kształtować siebie samych i przyjąć odpowiedzialność za swój los”. W pracy najważniejsze dla mnie są szacunek, empatia, uważność oraz wiara w człowieka i jego pozytywną naturę. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.
Odbyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w warszawskim Centrum Psychoterapii, Ogólnopolskiej Poradni Telefonicznej dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym 116 123 oraz Centrum Onkologii w ramach współpracy z Fundacją „Dobrze że jesteś”. Współpracuję z brytyjską firmą CiC w ramach Programu Wsparcia Pracowników (Employee Assistance Programme). Jestem również członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.
Odbyłam liczne dodatkowe szkolenia, m.in.:
- Szkolenie z interwencji kryzysowej, Instytut Psychologii Zdrowia
- Psychoterapia DDA z zaburzeniami osobowości – problemy pacjenta i trudności psychoterapeuty, ETOH i PARPA
- Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności
- Szkolenie ACT – terapia akceptacji i zaangażowania, Instytut Psychologii Zdrowia
- Warsztaty “Jak rozmawiać z chorym”, Instytut Psychoimmunologii
- Siedem nawyków skutecznego działania, FranklinCovey Polska