zadjęcieJestem dyplomowaną psychoterapeutką

Pracuję z osobami dorosłymi prowadząc psychoterapię indywidualną, również w języku angielskim.

Pomagam osobom, które między innymi borykają się z:

  • lękiem, atakami paniki,
  • depresją,
  • zaburzeniami psychosomatycznymi,
  • ciągłym zamartwianiem się, niepokojem, napięciem,
  • trudnymi emocjami (np. wstyd, złość, poczucie winy),
  • stratą bliskiej osoby,
  • rozstaniem,
  • zaburzeniami odżywiania,
  • bezsennością,
  • brakiem nadziei,
  • niezadowoleniem z siebie, niską samooceną,
  • utratą poczucia sensu życia.

Pracuję w podejściu integracyjnym, które źródeł problemów upatruje w aktualnie działających mechanizmach psychologicznych, utrwalonych na skutek przeszłych doświadczeń. W swojej pracy wykorzystuję głównie techniki poznawczo-behawioralne, ale również podejście psychodynamiczne oraz Gestalt. Szczególnie bliska jest mi osoba Viktora Frankla, twórcy logoterapii, który uważał, że „zawsze możemy dokonać wyboru, bo dysponujemy samoświadomością, sumieniem i wolną wolą. Mając te atuty, nie jesteśmy zależni od tego, co na zewnątrz. Możemy kształtować siebie samych i przyjąć odpowiedzialność za swój los”. W pracy najważniejsze dla mnie są szacunek, empatia, uważność oraz wiara w człowieka i jego pozytywną naturę. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Odbyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w warszawskim Centrum Psychoterapii, Ogólnopolskiej Poradni Telefonicznej dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym 116 123 oraz Centrum Onkologii w ramach współpracy z Fundacją „Dobrze że jesteś”. Współpracuję z brytyjską firmą CiC w ramach Programu Wsparcia Pracowników (Employee Assistance Programme). Jestem również członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Odbyłam liczne dodatkowe szkolenia, m.in.:

  • Szkolenie z interwencji kryzysowej, Instytut Psychologii Zdrowia
  • Psychoterapia DDA z zaburzeniami osobowości – problemy pacjenta i trudności psychoterapeuty, ETOH i PARPA
  • Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności
  • Szkolenie ACT – terapia akceptacji i zaangażowania, Instytut Psychologii Zdrowia
  • Warsztaty “Jak rozmawiać z chorym”, Instytut Psychoimmunologii
  • Siedem nawyków skutecznego działania, FranklinCovey Polska

Anna Kabulska – ZnanyLekarz.pl